O garrafão de 5 litros, no comércio local custa mais ou menos 0,65€.
Sabia que água é a substância mais importante do corpo humano?
Todas as células são compostas por água, o nosso sangue tem cerca de 90% de água, o músculo tem 70% de água, o esqueleto 60% de água...
O desempenho físico diminui logo que o corpo perde água, é muito importante estar sempre hidratado, para permitir a boa fluidez do sangue.
Antes, durante e depois da actividade física devemos repor a perda de água.
Quando temos os sintomas de gripe, beber muita água.
